这个冬季，吉林的降雪量挺大的，来吉林滑雪的人也非常多。大家了解单板滑雪和双板滑雪都有什么区别吗？

单板滑雪是两只脚踩一个滑雪板来运动，双板滑雪则是两只脚各踩一个板滑雪。单板的滑法与双板不同，它是将两脚牢牢地固定在板上，由身体重心来控制板的滑行。双板行人使用滑雪棍来控制板的滑行。

另外，单板的软靴比双板的硬靴走路更舒适也更容易穿脱，在深雪面上，单板更不容易陷入雪中，但在野地上，单板的适应能力就较差了。双板不容易摔跤且速度快，但装备比较繁复，不方便携带。

单板膝关节受力较小不易受伤，软靴走路舒适易穿脱。双板膝关节受伤的可能性较大，硬靴走路僵硬不易穿脱。双板有滑雪棍的支撑，相较于单板来说，更容易转弯和刹车。

单板正确的站姿是膝盖弯曲，背要直，抬头，两臂自然放腿两侧。要会基本的直线下滑、正向推板、背向左右滑行、反向推板和正面左右滑行等，还要会基本的转弯和刹车。

双板滑雪时需要上背微弯，肩膀超过滑雪鞋前端；两臂不要太过张开，而是自然下垂；手腕保持在身体前方，不要太高也不要太低，根据滑雪速度及时加以调整；肩膀需要超过脚尖。下半身小腿前倾，施力于雪鞋上；避免臀部后倾，拖后身体的重心，应保持前倾姿势；转弯时，双脚同时施力于转弯方向，并保持前后交错。